COURS DE DANSE 2008-2009 Adultes/Enfants

*DANSE ORIENTALE avec Isia

Mercredi 17h30-18h30 Enfants à partir de 6 ans

Mercredi 18h30-19h30 Adultes débutant

Mercredi 19h30-20h30 Adultes Intermédiaire

*DANSE AFRICAINE

Mardi 18h30-19h30 Adultes

Mardi 19h30-20h30 Adultes

*DANSE CLASSIQUE ET MODERN JAZZ avec Sylvia Lacoste

Lundi 17h30-18h30 Danse Classique 4/8 ans

Lundi 18h30-19h30 Danse Classique 8/12 ans

Lundi 19h30-20h30 MODERN JAZZ ADULTES débutant 1-2

*BARRE AU SOL-PILATES avec Sylvia Lacoste !!NOUVEAU!!

TOUS LES LUNDIS DE 20H30 A 21H30 AVEC SYLVIA LACOSTE

 *Qu’est ce que le Pilates ?

La méthode Pilates, technique de gymnastique en profondeur, est mise au point dans les années 1920 par Joseph PILATES à New York.

C’est un ensemble d’exercices permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles qui interviennent dans l’équilibre et le maintient de la colonne vertébrale.

L’objectif est de renforcer les muscles trop faibles et de détendre les muscles trop tendus.

La méthode Pilates associé à un cours de barre au sol va vous permettre de:

à       Tonifier les muscles abdominaux, des fessiers, du bassin et du dos.

à       Développer la souplesse et allonger la colonne vertébrale.

à       Eliminer le stress grâce à une technique de relaxation.

à       Améliorer la coordination.

L’enseignement de la méthode Pilates se fonde sur des mouvements élémentaires, faciles à apprendre et ne présentant aucun risques pour celui qui la pratique.

*SALSA avec Marco

Vendredi 19h30-20h30 Adulte

Venez seul ou accompagné danser sous les rythmes cubains!

*HIP HOP avec Mandy

Enfants-Ados 8/12 ans Samedi 14h30-15h30

*DANSE ELECTRO avec Gauthier & Romain